【什么食物含叶酸】1、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、羊肾、牛肾 ， 这些动物的内脏当中往往含有丰富的叶酸 。
2、动物的蛋类 ， 比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋 ， 这些蛋类食物当中也含有丰富的叶酸 。
3、绿叶的蔬菜，比如韭菜、菠菜、白菜，这些绿叶蔬菜当中也含有丰富的叶酸 。
4、坚果类食物，比如核桃、榛子、开心果等 。

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