第一：精神因素：由于某些方面的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前引起兴奋 ， 长时间使活动中枢神经受到刺激而造成梦遗 ， 如经常读不雅书画，导致冲动发生遗精 。
第二：穿过紧内裤引起遗精，睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠 。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为 ， 兜紧生殖器靠外力强压?。?也许就可避免遗精 ， 事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的 。
【遗精是什么原因引起的？】第三：局部病变：器官或泌尿尿统的局部病变，包皮过长、尿道炎、前列腺等，这些病变会刺激性器官而发生遗精 。

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