外圈是453米 。
根据国际田联相关的场地标准规定，标准的400米跑道内圈周长应为400米，其中弯道半径应为36、5米，每条跑道宽1、2米，有8个跑道 。
【操场内圈四百米外圈是几百米】400减3、14乘36等于87 。因此每条直道长为87米 ， 所以最外圈的跑道两个半圈弯道周长和为：279米 。
279加87乘2等于453 。所以最外圈的跑道周长为：453米 。

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