孕28周睡觉会自己平躺怎么回事　孕28周需要注意什么 _睡觉

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在孕期的时候，肚子在不断地变大，肚子中的很多器官都会受到子宫的压迫，导致孕妇出现呼吸不畅的现象，尤其是很多的孕妇在孕晚期的时候，都会建议孕妇左侧躺着，这样对孩子的生长发育是比较好的。那么大家知道孕28周睡觉会自己平躺怎么回事吗？
孕28周睡觉会自己平躺怎么回事
影响不大的、孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低。
不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。但是如果习惯右卧，也不要太勉强，一切以孕妇舒适容易入睡为前提！
孕28周需要注意什么
1、增加产检频率：孕28周开始就标志着你进入孕晚期，这时候要增加产检频率，至少每两周检查一次。36周后每一周就要检查一次。
2、进入围产期：国家规定从孕28周到产后4周为“围产期” ，也就是说，从现在开始你已经进入“围产期”了，这个时候宝宝不再只属于妇科医生管理，儿科医生也加入管理了。在这段时间，你一定小心注意，发生任何异常情况要及时去医院处理。
3、补充亚麻酸：现在小家伙的脑沟开始生长，在之后的三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸以供大脑快速发育。
普通食物中只有深海鱼才含有，所以最好每周吃点海产鱼，其中挪威三文鱼里含有丰富的亚麻酸和亚油酸，而且利于人体吸收，不过价格稍微有些贵。另外，你还可以多吃些瓜子和坚果类食物。
【孕28周睡觉会自己平躺怎么回事　孕28周需要注意什么】孕期孕妇的身体会有很多的变化，一些孕妇的习惯也是和大多数的孕妇是不一样的，这个时候就需要孕妇去了解一下相关的知识，大家都知道孕28周睡觉会自己平躺怎么回事，在日常生活中就能够很好的缓解身体的不适症状。孩子的健康是比较重要的，孕妇怎么舒适就怎么来。

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