哪些食物属于发物

1、蔬菜类发物:菠菜、茄子、韭菜、竹笋、南瓜、莴苣,这些发物营养还是很丰富的 。
2、水果类发物:桃子、银杏、芒果、樱桃、荔枝等,葱姜蒜等刺激的食物也属于发物 。
3、肉类的发物;牛肉、猪头肉、驴肉、羊肉等,大家都知道 , 这些是比较明显的发物了 。
【哪些食物属于发物】4、水产类发物:鲤鱼、鲢鱼、鲍鱼等,还有一些海藻类的,比如说海带也是属于发物 。

哪些食物属于发物的详细内容就为您分享到这里,【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: