产妇是可以少量的吃莲子的 。
莲子富含有丰富的营养，含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维，有利于产妇的营养 ， 也有利于增强产妇的抵抗力和免疫能力，莲子膳食纤维也很丰富，可以防止产妇便秘，所以产妇是可以少量的吃莲子的，但是吃莲子一次也不能吃的太多，因为莲子性比较寒凉 。
【产妇可以吃莲子吗】建议产妇的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物 ， 多吃点粗纤维的食物，多喝点汤，像鱼汤，肉饼汤 ， 蛋汤 ， 鸡汤，猪蹄炖黄豆汤等等，都有利于产妇下奶 。

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