吃钙片上火主要是有些病人在进食钙片以后，会出现便秘的情况，而便秘则会导致上火的症状，身体在吸收钙的过程中会将一部分碳酸钙变为氧化钙 ， 进入肠道后形成磷酸钙 。钙难以吸收时会抑制肠道蠕动，形成便秘，尤其对于老年人 ， 由于平时饮食量的减少，肠道功能的下降，体育运动量减少，更容易出现便秘的情况 。
【吃钙片上火是什么原因】平时生活中要多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，适当进行运动，促进胃肠道的蠕动 ， 补钙的过程中 ， 适当补充维生素D，帮助钙的吸收 。

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