冠心病患者的早餐,强调植物性食物,比如地中海饮食,多食水果,蔬菜,全谷类,豆类和坚果,少食饱和脂肪酸 , 胆固醇和钠 。对于肉食来说,建议以瘦肉和白肉为主,对于早餐,可以少量的吃鱼肉或者是瘦肉 。
【冠心病人早餐吃什么】对于中国居民膳食指南中推荐,一般成人每周吃鸡蛋不超过七个 。如果胆固醇高 , 可以适当的减少胆固醇 , 如鸡蛋的摄入量 。超重会增加冠心病的风险,即使只减掉目前体重的一小部分 , 也有助于减少冠心病的危险因素 , 要尽可能地减轻压力,练习管理压力的方法,比如深呼吸和肌肉放松 。
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