【苜蓿酵素什么人不能喝】胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱 ， 选择晚饭后15到30分钟后喝杯酵素 ， 帮助消化 。另外 ， 最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动 。如果是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些 。只是，要注意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激 。老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿 。神经紧张、容易失眠、工作压力大的人 。

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