菠萝作为一种水果，最常见的方法就是盐水浸泡后直接吃，但其实除此以外菠萝也是可以蒸着吃的，下面就来一起看看蒸菠萝饭的做法 。

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1、 菠萝可以蒸着吃吗
可以 。
建议喜欢吃菠萝的人，不妨把菠萝煮了吃，也就是可以做菜吃，例如可以用水焯后加到凉拌菜里 。此外，菠萝也可以作为配料，加到肉汤里 ， 有提鲜的作用 ， 例如可以做成菠萝鸡汤、菠萝肉汤，还可以用菠萝炒肉吃 。
2、 蒸菠萝饭要怎么吃
材料：菠萝一个、糯米适量、、葡萄干适量、枸杞适量、冰糖少许 。
做法：
【菠萝可以蒸着吃吗 蒸菠萝饭要怎么吃】 1. 根据人数挑选一个合适的菠萝，洗干净后沿着菠萝头下面三厘米左右切断
2. 将菠萝挖空，皮不要太?。撞啃拚幌率共ぢ芡肽芄环牌?。
3. 挖下来的菠萝切小粒，菠萝水也一并倒出
4. 挑选适量的葡萄干和枸杞 ， 用水浸泡十分钟左右，浸泡后的葡萄干和枸杞才能蒸出味道
5. 糯米提前泡四小时左右，蒸熟，或者用电饭煲煮熟 ， 一定记得水不要太多，趁热将糯米、葡萄干、枸杞、敲碎的冰糖混合装入菠萝碗
6. 最后蒸十分钟左右就可以吃啦！
3、 蒸菠萝有什么功效
减肥
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪 ， 可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁 ， 但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝 。
清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑 。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动 。理肠胃平民四招清肠降火 。
美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。
促进血液循环
酶，素来可以降低血压 ， 稀释血脂 ， 食用菠萝，可以预防脂肪沉积 。

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