孕妇检查糖筛注意事项 _孕妇

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【孕妇检查糖筛注意事项】对于孕妇而言，除了每天补充身体所需的营养之外，还要记得定期去医院做产检。在产检过程中有一项非常重要的检查那就是糖筛。听说过糖筛的人并不一定了解它，今天小编主要讲的是孕妇检查糖筛的注意事项。想知道的朋友请往下看。
孕妇检查糖筛的注意事项
1.检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。
　?。?）不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
　?。?）尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两(即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤) 。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。
　?。?）多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。
　?。?）多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
　?。?）水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃) 。鸡蛋不要放在晚餐吃。
2.糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。
3.前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。
4.喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
5.抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完,那得8点20再抽。
以上内容就是有关孕妇做糖筛的注意事项，近期有怀孕打算或者处于孕期的朋友都可以好好看一下，做到心底有数，这样才不会错过。如果您还需要进一步了解更多有关孕期的知识，欢迎继续查阅妈小编，也欢迎您就您遇到的问题给我们留言。

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