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让我们先来做一个小测试！
吃东西比较快
常常不吃早餐
总是先吃主食后吃配菜
【2 爱甜食 让肌肤很受累】不喜欢吃蔬菜
喜欢面食
喜欢甜食和冰饮
喜欢精加工的食物
喜欢喝酒
爱吃零食
吃晚饭一定要吃点甜的
符合2个以下：糖化风险低；符合3~5个：中度糖化风险；符合6~8个：高度糖化风险；9个以上：糖化高危人群 。
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