孕中期注意事项 _中期

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孕中期，你妻子的身体会达到整个孕期最舒服的状态。她既不会太难受，也不会有太多的酸痛感。这种状态，会给你带来一个容光焕发，心情愉悦的妻子。老婆大人开开心心，就是你最大的心愿了吧？一起来看看孕中期有哪些注意事项需要你格外留意的吧！
应做的检查
1、记得带妻子去做常规的产前检查， 13～20周期间检查1～2次， 20～28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。
2、诊察到妻子有高危情况的，要及时诊治。
3、怀孕16～19周期间，要进行唐氏综合症及神经管畸形的血清学检查。
4、怀孕20-23周要做三维B超大排畸检查。
5、怀孕24～27周期间，要进行妊娠糖尿病的筛查。
6、复查血色素，及时发现妻子是否有贫血。
孕中期饮食注意事项
1、孕中期孕妇宜吃：含铁、钙、锌以及蛋白质丰富的食物
肉类：动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼；
蔬菜：菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜；
水果：草莓、猕猴桃、葡萄、提子。
2、孕中期孕妇忌吃：油炸、油腻的食物
比如：肥肉、油条、巧克力、奶油。
孕中期睡眠注意事项
1、提醒你的妻子保持侧睡姿势：左侧卧最佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通。
2、为了避免夜起上厕所，提醒妻子睡前3小时避免喝太多的水。
3、为了不影响妻子的睡眠，建议你尽量不要在卧室看书；半夜醒来时不要开大灯，开盏小灯。
孕中期胎教要点
【孕中期注意事项】你可以跟妻子一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动；也可以用温和的语调，跟宝宝说一些希望、祝福、关心、健康的话语，每次讲话5-10分钟左右。

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