【吃完火锅怎么补救不胖】吃完火锅之后 ， 建议喝酸奶不发胖，因为酸奶中含有的乳酸菌，能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时，也能够帮助分解过多的油脂，吃完火锅身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪，不仅不发胖还能帮助减肥瘦身 。吃火锅后还有一个消化吸收阶段，担心发胖 ， 可以饭后半小时，慢跑，游泳，打球等 。合理运动就不用担心发胖了 。
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