西兰花在沸水中煮两分钟捞出，加入葱姜 ， 料酒，生抽 。
淀粉 ， 抓匀腌制10分钟，油热炒香小米辣 ， 蒜末，加虾仁炒至变色，加入西兰花 ， 生抽，耗油，盐，炒匀即可 。
【西兰花虾仁怎么做】加入西兰花，生抽，耗油，盐，炒匀即可 。

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