天麻可以和绿豆一起吃 , 做法如下 。
主料:天麻15克、鱼头100克、绿豆5克 。
【天麻和绿豆能一起吃吗】辅料:枣2克、枸杞5克、豆腐10克、食盐5克、姜5片、植物油5毫升 。
步骤:1.将鱼头清洗干净,沥干水后备用;
2、锅中加入水,放入枣和天麻,开小火煮40分钟;
3、煎锅内放入植物油 , 姜片 , 然后放入鱼头煎至两面金黄后备用;
4、将绿豆洗净 , 豆腐切成块;
5、锅中加入水,放入鱼头 , 开大火煮10分钟后加入豆腐块和绿豆;
6、再开小火煮5分钟,然后加入天麻水和枸杞后即可完成 。
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