【健身一小时消耗多少卡路里】健身一小时消耗200-600卡路里，因为不同的器械难度不一样、锻炼的部位也不一样，所以消耗的卡路里也不一样 。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作 ， 体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力 ， 提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健 。

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