1、饮食的调理，平时要多吃些容易消化，容易吸收的食物 ， 主要有豆类，蛋类，白米粥，面条 。另外 ， 也可以吃些红薯，淮山，话梅 ， 酸辣汤等 。
2、香蕉，香蕉是富含多种矿物质的水果，其含有的钙、镁、锌等多种矿物质，可以起到增强消化酶活性，促进泌酸腺分泌功能，从而提升消化道运行效率等作用 。
【消化不良吃什么】3、山楂，山楂当中含有有机酸、脂肪酶等成分 ， 可以提升胃蛋白酶活性 ， 促进体内蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质的分解转化效率 ， 达到增强肠胃道功能，改善食欲减退等功效 。

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