3 晨练太极强身又健体 _生活经验

文章插图

“杨氏太极拳拳架舒展，动作和顺，比较适合老人和初练者。陈氏太极刚柔并济，比较适合年轻人练习。而二十四势、四十二势属于简化太极拳，是按全国竞赛的套路来的，适合竞技。”如有人想跟张师傅学艺，张师傅说了，想学好的，最好能从基本功练起，“只有基本功扎实了，整套动作才能融会贯通。”
“想学会的，可以直接练套路。只要用心学，一般一个月就能学会一套，以后主要是巩固。”张师傅说，有五六十岁的退休老人找他学太极，半年时间内就学会了一套四十二势太极拳、一套中华太极剑以及一套陈氏老架。除了传授技艺，张师傅还一再向采访人员强调武德。“‘一只手伸出来手指还有长短’ ，我的套路打得不一定很标准。只要你喜欢，就跟我学。”
【3 晨练太极强身又健体】“学好后，你可以另外拜师，但绝不能骄傲自大，对旁人妄加评论，各有所长嘛！”张师傅认为，太极拳应该取长补短，博采众长，不能搞对立。

3 晨练太极强身又健体的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

3 晨练太极 强身又健体

3 晨练太极强身又健体